Олег Смирнов предлагает Вам запомнить сайт «МОЙ МИР»
Вы хотите запомнить сайт «МОЙ МИР»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мой Мир совсем не тесен

12 хобби, делающих вашу жизнь лучше!

развернуть

Хобби — это то, что мы делаем для получения удовольствия в своё свободное время. А почему бы не совместить приятное с полезным? Подберите себе хобби, которое улучшит нашу жизнь!

12 хобби, делающих вашу жизнь лучше!

1. Чтение

Наверное, самое очевидное хобби, которое может быть полезным, — чтение. При правильном подборе литературы вы не только получите удовольствие от чтения, но и увеличите ваш словарный запас, заставите мозг фокусироваться и заодно его потренируете.


Кстати, исследования доказали, что чтение помогает снять стресс, а также способствует хорошему сну. Читайте перед сном!

2. Садоводство

Если у вас есть дача или огород, вам крупно повезло. Из этого хобби можно извлечь много пользы. Во-первых, пребывание на свежем воздухе — уже плюс. Во-вторых, это физические нагрузки, которые позитивно влияют на ваш организм. Садоводство снижает риск развития деменции и понижает уровень кортизола (гормона стресса). И ещё один плюс — натуральные овощи и фрукты на столе.

3. Медитация

Картинки по запросу Медитация

Каждый из нас должен медитировать. Многие не считают медитацию хобби, ну а мы считаем! Ведь вы занимаетесь ею в своё свободное время и получаете от неё удовольствие. Медитация снижает стресс, понижает артериальное давление, укрепляет иммунную систему, учит концентрироваться.

4. Шахматы

Шахматы помогают развивать когнитивные способности. Во время игры работают оба полушария мозга, активизируется как логическое, так и абстрактное мышление, тренируется долговременная и оперативная память.

5. Игра на пианино

Научившись играть на пианино, вы не только сможете развлечь компанию друзей на вечеринке, но и получите множество дополнительных преимуществ. Игра на этом музыкальном инструменте улучшит координацию движений и ваши когнитивные способности. Если верить исследованиям, это хобби повышает IQ на семь пунктов как у детей, так и у взрослых.

6. Танцы

Картинки по запросу Танцы

Танцы — это не только удовольствие. Это к тому же и физические нагрузки, снижение стресса и повышение уровня нейромедиатора серотонина.

7. Командный спорт

Присоединиться к какой-нибудь спортивной команде — это отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей. Волейбол — относительно лёгкий вид спорта для новичка. Вы очень быстро сможете научиться неплохо играть. Это отличный способ провести время с интересными людьми, что уже имеет свои плюсы. Учёные говорят, что ожирение опаснее, чем социальная изоляция.

8. Боевые искусства

Картинки по запросу Боевые искусства

Обучение боевым искусствам имеет для вас реальную ценность. Во-первых, вы получите навыки самообороны. Мало ли когда вам пригодится это в жизни. Во-вторых, боевые искусства — это не только физические упражнения и различные приёмы, но и очень глубокая философия. Вам нужно будет научиться сосредоточенности и дисциплине. Практика поможет вам развить равновесие, выносливость, координацию и силу, объединит ваше тело и ум.

9. Ведение блога

Мы не раз писали статьи о том, почему вам стоит вести блог. Это помогает организовать мысли и при необходимости освободить голову от всего лишнего. Не просто выкинуть мысли, а записать их, чтобы потом можно было перечитать. Ведение блога заставляет вас задуматься о ваших достижениях и жизни в целом. После написания статьи вы начинаете думать как читатель, то есть смотрите на то, что вы написали, со стороны. Это помогает оценить любую ситуацию не предвзято.
Вообще, ведение блога можно совместить с любым хобби. И даже зарабатывать на этом. Найдите себе хобби, начните описывать в блоге, почему вы выбрали именно это занятие, с какими проблемами сталкиваетесь, какой выбор делаете в сложной ситуации. У вас найдутся читатели, которым так же, как и вам, нравится ваше хобби.

10. Онлайн-курсы

Знание — сила. Обучаясь чему-то новому, вы становитесь увереннее в себе. Если вы будете изучать то, что связано с вашей работой, это может привести к повышению в должности и увеличению зарплаты. В конце концов, обучение стимулирует работу вашего мозга.
Научиться чему-либо сегодня очень просто. Вам не нужно идти ни на курсы, ни в институт. Просто открываете браузер, находите подходящий вам курс и узнаёте новое.

11. Изучение нового языка

Почему изучение нового языка не может быть хобби? Почему бы не перечитать любимого писателя в оригинале? Если вы знаете только русский язык, то сможете поговорить с 260 миллионами человек. Добавив, например, испанский язык, вы увеличите эту цифру в три раза. К тому же дополнительный иностранный язык будет плюсом в вашем резюме.

12. Вязание

Похожее изображение

Учёные говорят, что вязание может помочь тем, кто страдает от депрессии или тревожности. Это сродни медитации: очень расслабляет. Также вязание помогает концентрироваться и снижает риск развития деменции. И, конечно же, в вашем гардеробе появятся вещи, которые вы сделали своими руками.
Вместо телевизора и социальных сетей посвятите свободные часы какому-нибудь новому хобби. Тогда вы уж точно с пользой проведёте время.


Источник →

Ключевые слова: Вязание
Опубликовал Олег Смирнов , 10.08.2017 в 21:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Поиск по блогу

Последние комментарии

лена артемова
Сергей Ужегов
интересно
Сергей Ужегов Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология
Сергей Ужегов
супер
Сергей Ужегов Люди с большим сердцем: 16 ярких моментов спонтанного проявления доброты к братьям меньшим
Вячеслав Вежлев
Сабрина Сабрина
Сказка...не даст она отсрочки, заберет когда положено.
Сабрина Сабрина Уже пришла пора?
Лучшее за неделю
Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Не верите? А вот многочисленные пациенты врача-реабилитолога Александра Шишонина, избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохонд­роза и прочих неприятно

Анатолий 好 15 авг, 15:23
+4 1
Люди с большим сердцем: 16 ярких моментов спонтанного проявления доброты к братьям меньшим

Люди с большим сердцем: 16 ярких моментов спонтанного проявления доброты к братьям меньшим

Доброта спасёт мир. Рядом с человеком очень часто оказываются животные, которые ищут помощи, защиты или уютного места рядом с человеком. И если у челов

Олег Смирнов 15 авг, 21:22
+3 2
Ежу понятно! И ещё 15 выражений, происхождение которых вы могли не знать

Ежу понятно! И ещё 15 выражений, происхождение которых вы могли не знать

Эти выражения знакомы нам с детства, но откуда они взялись? Ежу понятно! «И ежу понятно» — это выражение стало известным благодаря стихотворению Мая

Анатолий 好 13 авг, 09:29
+3 0
8 неожиданных причин, почему вы просыпаетесь среди ночи

8 неожиданных причин, почему вы просыпаетесь среди ночи

Стали замечать, что постоянно просыпаетесь ночью? Возможно, это простое неудобство, которое можно решить корректировкой образа жизни. Но частые ночные пробуждения

Анатолий 好 14 авг, 22:26
+2 0
10 фактов о еде, которые реально впечатлят вас

10 фактов о еде, которые реально впечатлят вас

Повседневные вещи таят в себе много загадок и интересностей, которые собираются по всему миру учеными и обычными людьми. В этот раз мы решили поделиться с вами п

Олег Смирнов 14 авг, 15:44
+2 0
Обсуждаем сейчас
Люди с большим сердцем: 16 ярких моментов спонтанного проявления доброты к братьям меньшим

Люди с большим сердцем: 16 ярких моментов спонтанного проявления доброты к братьям меньшим

Доброта спасёт мир. Рядом с человеком очень часто оказываются животные, которые ищут помощи, защиты или уютного места рядом с человеком. И если у челов

Олег Смирнов 15 авг, 21:22
+3 2
Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Не верите? А вот многочисленные пациенты врача-реабилитолога Александра Шишонина, избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохонд­роза и прочих неприятно

Анатолий 好 15 авг, 15:23
+4 1
Хранитель дома - или просто выдумка, Или кто такой домовой

Хранитель дома - или просто выдумка, Или кто такой домовой

Верите ли вы в домового? Возможно, в вашей квартире пропадали вещи? Устраивает ли вам по ночам кто-то «уборку» на кухне, при этом сильно шумя? Некоторые скептичес

Олег Смирнов 24 июл, 15:17
+2 2
Уже пришла пора?

Уже пришла пора?

– Смерть? – Агасики. – Ты за мной? – Да вроде, здесь и нет никого больше. – Что ж… ты должна была прийти рано или поздно. – Должна, должна… Никому я ничего н

Анатолий 好 6 авг, 08:13
+4 1
Что будет, если все напитки заменить водой

Что будет, если все напитки заменить водой

Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на

Олег Смирнов 31 июл, 21:28
+2 1